درمان‌های زیادی برای ریزش مو موجود است؛ اما روش‌های درمان خانگی به علت نداشتن عوارض و کم‌هزینه‌ و در دسترس بودن بیشتر طرفدار دارند که شامل استفاده از موارد زیر است:

• ماساژ
• آلوئه ورا
• روغن نارگیل
• روغن ماهی
• آب پیاز
• روغن رزماری
• لیمو
• آب چغندر

ریزش مو در زنان

ریزش مو در زنان، از جدی‌ترین و رایج‌ترین مشکلات امروزه است که بیش از نیمی از زنان به آن دچار هستند. اگر شما هم به ریزش مو مبتلا هستید، روش‌های درمان خانگی ریزش مو شدید در زنان می‌تواند جهت رفع مشکل شما موثر باشد.

عواملی که باعث ریزش مو شدید در زنان می‌شود

عوامل مختلفی بر ریزش مو در زنان تاثیرگذار است. از جمله این عوامل می‌توان موارد زیر را نام برد:

• عوامل ژنتیکی
• کم‌کاری تیروئید
• استرس و تنش
• به هم خوردن تعادل هورمونی
• سوء تغذیه
• آلودگی هوا
• گردش ناکافی خون در پوست سر
• برخی داروها
• افزایش سن

درمان خانگی ریزش مو در زنان

مو، بخشی بسیار مهم در زیبایی خانم‌ها است. می‌توان گفت که موی سر، جذاب‌ترین بخش بدن است و اولین چیزی است که توجه را جلب می‌کند، به همین دلیل مراقبت از موها بسیار مهم است و به حفظ اعتماد به نفس کمک زیادی می‌کند. اما ممکن است موی سر دچار آسیب‌هایی شود. از نگران‌کننده‌ترین آسیب‌ها، ریزش مو در زنان است. بدین منظور بهتر است که از روش‌های درمان خانگی ریزش مو شدید در زنان به دلیل مزایایی که دارد استفاده شود.

 با ما در ادامه مطلب همراه باشید تا به روش­‌های درمان خانگی ریزش مو شدید در زنان بپردازیم.

انواع درمان ریزش مو خانگی شدید در زنان

با انجام کارهایی کوچک می‌توان درمان خانگی ریزش مو را انجام داد و نیازی به درمان‌های شیمیایی نباشد.

1-ماساژ

ماساژ پوست سر از روش‌­های مفید درمان خانگی ریزش مو شدید در زنان است، این روش به ترمیم رشد مو کمک می‌کند و باعث تحریک پوست سر می‌شود و ضخامت مو را بهبود می‌بخشد. اگر ماساژ پوست سر را با انواع روغن‌ها، مانند روغن نارگیل و روغن زیتون و… انجام دهید می‌تواند بسیار موثرتر باشد. علاوه بر این، ماساژ روزانه پوست سر با افزایش جریان خون در پوست سر، به کاهش استرس و تنش کمک می‌کند.

2-آلوئه ورا

آلوئه ورا از کارآمدترین عناصر در درمان خانگی ریزش مو شدید در زنان می‌باشد و همچنین بیماری‌های پوست سر مثل شوره را کاهش می‌دهد، افزون بر این‌ها باعث خوش حالت شدن موها نیز می‌شوند.

در این روش از روش‌های درمان بهتر است از گیاه آلوئه ورا به طور مستقیم استفاده کنید. به این منظور ورقه‌های آلوئه ورا را پوست بگیرید و ماده­ ژله‌ای درون آن را را جدا کنید. سپس ماده ژله‌ای درون آن را با غذاساز میکس کنید، و روی پوست سر بگذارید. 15 تا 20 دقیقه صبر کنید و بعد با شامپوی ملایم بشویید. برای اثربخشی بیشتر در درمان ریزش مو این کار را چند بار در هفته تکرار کنید. همچنین می‌توان از ماسک مو و شامپوهای نرم کننده حاوی عصاره آلوئه ورای موجود در بازار استفاده کنید.

3-روغن نارگیل

روغن نارگیل، منبعی غنی از اسیدهای چرب طبیعی است که به درون ساقه مو نفوذ می‌کند و با اثر بر آن از دست دادن پروتئین را به مقدار زیادی کاهش می‌دهد. به منظور درمان خانگی ریزش مو شدید در زنان ، می‌توانید از روغن نارگیل، قبل یا بعد از استحمام استفاده کنید.

اگر نوع موهای شما چرب است، می‌توانید شب قبل یا چند ساعت قبل از شست و شوی سر، پوست سر و موها را با روغن نارگیل ماساژ دهید. همچنین اگر موهای خشک دارید، می‌توانید بعد از استحمام به عنوان حالت دهنده و برای کنترل چربی مو، از روغن نارگیل استفاده کنید. روغن نارگیل، ضمن این که محرک رشد مو است و باعث درمان ریزش مو می‌شود، باعث درخشندگی و حفظ سلامت موها است.

4-روغن ماهی

روغن ماهی دارای اسیدهای چرب امگا 3 که حاوی مقدار فراوانی مواد مغذی و پروتئین‌اند. وجود این مواد، موجب ترمیم ساختار مو می‌شود و سبب درمان خانگی ریزش مو شدید در زنان می‌شود. علاوه بر این باعث بهبود عملکرد سلول‌ها شده و همچنین ایمنی بدن را تقویت می‌کند.

5-آب پیاز

اگر می‌توانید با بوی آب پیاز کنار بیایید، این گزینه می‌تواند کمک زیادی به روند درمان خانگی ریزش مو شدید در زنان بکند. آب پیاز باعث افزایش جریان خون می‌شود.

در این روش، چند پیاز را رنده کنید، سپس پیازها را فشرده و آب‌گیری کنید. پوست سر و موها را، به آب پیاز به دست آمده آغشته کنید، و بعد از گذشت 15 دقیقه ابتدا با آب شسته و سپس دوباره با شامپوی مناسب شست و شو دهید.

6-روغن رزماری

روغن رزماری، علاوه تاثیر زیادی که بر درمان خانگی ریزش مو شدید در زنان دارد، پیاز مو را تحریک می‌کند و باعث افزایش رشد مو می‌شود. چند بار در هفته، پوست سر را با روغن رزماری ماساژ دهید، و یا می‌توانید چند قطره روغن رزماری به شامپوی روزانه خود اضافه کنید. برای اطلاعات بیشتر درباره تاثیر روغن رزماری بر درمان ریزش مو به مقاله تأثیرات مفید رزماری برای مو و فواید آن در جلوگیری از ریزش مو چه می‌دانید؟ توجه فرمایید.

7-لیمو

استفاده از لیمو، باعث افزایش سلامت پوست سر و افزایش کیفیت رشد مو می‌شود. لیمو با خاصیت اسیدی که دارد باعث تنظیم PH پوست سر می‌شود. 15 دقیقه قبل از استفاده شامپو در استحمام، پوست سر و موها را به آبلیمو آغشته کنید. برای کارایی بیشتر، بهتر است از آبلیموی تازه برای این کار استفاده کنید.

8-آب چغندر

چغندر حاوی مواد مغذی ضروری برای سلامت مو و درمان خانگی ریزش مو شدید در زنان موثر است. مانند ویتامین های  C و B ، پتاسیم، کلسیم، کربوهیدرات، پروتئین و فسفر است. چند تیکه چغندر را بجوشانید و بعد اجازه بدهید تا چغندرها سرد شوند. سپس آنها را میکس کنید تا خمیری شوند. حالا خمیر به دست آمده را روی پوست سر بگذارید و اجازه دهید 15 – 20 دقیقه بماند و بعد موها را با شامپو بشویید.

سایر مراقبت‌ها برای درمان خانگی ریزش مو در زنان

1. موها را به طور منظم کوتاه و مرتب کنید.
2. موها را به طور مرتب بشویید. به طور معمول، هر روز یک بار با یک شامپوی ملایم، موها را شست و شو دهید.
3. آب زیادی بنوشید. روزانه حداقل 8-9 لیوان آب و استفاده از آبمیوه‌های طبیعی.
4. ورزش و پیاده‌روی منظم داشته باشید.
5. رژیم غذایی سالم و سرشار از مواد معدنی و ویتامین‌ها داشته باشید.
6. بلافاصله بعد از استحمام، موهای خیس را شانه نزنید.

پیشنهاد می‌کنیم حتما برای ترمیم و کاشت مو به کلینیک کاشت مو فولیمو مراجعه کنید.

کلام آخر

فرآیند درمان خانگی ریزش مو شدید در زنان، فرآیندی بلند مدت بوده و صبر و حوصله زیادی می‌طلبد. اگر سلامت موهایتان برای شما مهم است بهتر است، روند درمان خانگی را به طور پیوسته دنبال کنید و در آن ثابت قدم باشید تا مطلوب‌ترین نتیجه را بگیرید. در کنار موارد گفته شده هرچه شما به دانسته‌های خود در این زمینه اضافه کنید می‌تواند بسیار در جلوگیری از ریزش مو مفید فایده باشد.در نتیجه توصیه می‌شود به مقالات ریزش مو فولیمو رفته و اطلاعات خود را در این زمینه افزایش دهید.