مقاله پیش رو، صرفاً در راستای افزایش اطلاعات پزشکی شما به رشته تحریر درآمده است و تیم فولیمو هرگونه عمل و اقدامی را قبل از مشاوره با متخصص منع می‌کند و از این جهت از خود رفع مسئولیت می‌نماید.
برای دیدن آموزش تصویری “علت و درمان شوره سر” در یوتیوب کلیک کنید (یوتیوب نیاز به فیلترشکن دارد)
آیا از شوره سر رنج می‌برید و به دنبال راهی برای از بین بردن شوره سر خود هستید؟ آیا میخواهید بدانید که درمان شوره سر چیست؟ با فولیمو همراه باشید تا بهترین را ه‌های درمان و جلوگیری از شوره مو سر را باهم بررسی کنیم.
کانال فولیمو را در سایت آپارات دنبال کنید.
همانطور که در مقاله علت شوره زدن مو بیان کردیم ، هر بیست و هشت روز یک بار سلول‌های فرسوده پوست سر جدا می‌شوند و سپس سلول‌های جدیدی جایگزین آن‌ها می‌شوند. اما گاهی مواقع در انجام این فرایند جایگزینی خللی ایجاد می‌شود که باعث می‌شود سلول‌های جدید تشکیل نشوند و سلول‌های فرسوده روی هم انباشته شوند. سلول‌های فرسوده بعد از انباشته شدن از پوست جدا می‌شوند و به صورت شوره روی موها می‌نشینند.
شوره سر تاثیر بسیار بدی بر روی زیبایی و سلامت موهای انسان می‌گذارد. شوره زدن موها اعتماد به نفس شما را کاهش می‌دهد و باعث می‌شود در اجتماع همواره با مشکل کمبود اعتماد به نفس و نگرانی درباره زیبایی سرتان مواجه شوید. پس باید به دنبال راهی برای از بین بردن و درمان شوره سر خود باشید.
علل شایع شوره سر
از جمله عواملی که باعث ایجاد شوره سر می‌شود عبارت‌اند از:
هورمون‌ها و …
با شناخت نوع شوره سر درمان آن بسیار راحت‌تر خواهد شد. برخی از شوره‌ها را میتوان با برنامه‌های مراقبتی و راهکارهای خانگی و سنتی درمان کرد. اما برخی از شوره‌ها را تنها با استفاده از مصرف دارو و شامپوهای ضد شوره قوی میتوان از بین برد. در ادامه انواع شوره را بررسی و راهکار درمان آن را خواهیم گفت.
معمول‌ترین نوع شوره، شوره خشک است. شوره خشک در زمستان به دلیل سرد و گرم شدن هوا و خشک شدن پوست، تشدید می‌یابد. همچنین به دلیل شستن موها با آب داغ دلیل دیگری برای به وجود آمدن شوره خشک است. ظاهر این شوره‌ها ریز و سفید است و گاهی با کمی خارش همراه‌اند. اگر شوره خشک همراه با خارش شدید باشد ممکن است علائم یک بیماری پوستی جدی باشد که باید با پزشک درمیان گذاشته شود. اما راهکار درمان شوره خشک چیست؟ برای جلوگیری از بروز شوره خشک بهتر است از شامپوهای مرطوب کننده استفاده کنید. به عنوان درمان خانگی نیز می‌توانید از ماساژ سر با روغن نارگیل کمک بگیرید که سبب تسکین خارش و خشک پوست می‌گردد.
اما راهکار درمان شوره خشک چیست؟ برای جلوگیری از بروز شوره خشک بهتر است از شامپوهای مرطوب کننده استفاده کنید. به عنوان درمان خانگی نیز می‌توانید از ماساژ سر با روغن نارگیل کمک بگیرید که سبب تسکین خارش و خشک پوست می‌گردد.
غده‌هایی به نام سبوم زیر پوست وجود دارند که وظیفه دارند ماده‌ای روغنی برای محافظت و مرطوب سازی پوست تولید کنند. اگر میزان سبوم تولید شده توسط غدد زیاد باشد پوست شما چرب خواهد شد. چربی زیاد باعث می‌شود پوست تحریک شده و شوره‌های پوست پوستی ایجاد شوند. ظاهر این پوسته‌ها معمولا از شوره خشک بزرگتر است و حالت چربی دارند. رنگ شوره‌های پوست پوستی زرد است. نوع شدیدی از شوره چرب اگزمای سبورئیک است.
حقایقی درباره شوره سر وجود دارد که باید آن‌ها را بدانید:
در واقع برای شوره یا پوسته درمان قطعی وجود ندارد و شما می‌توانید با رعایت راه‌های مراقبتی ساده , میزان شوره موی خود را کاهش داده و آن را از بین ببرید. با ما همراه باشید تا در ادامه راه‌های از بین بردن و کاهش شوره سر را بررسی کنیم.
همانطور که در مقالات قبلی نیز بررسی کردیم ، استرس باعث تولید چربی بیشتر در پوست سر می‌شود و میزان چربی مو نیز با میزان شوره سر ارتباط مستقیم دارد. پس اگر از شوره سر رنج می‌برید و احساس می‌کنید که انسان مضطربی هستید باید برای درمان شوره سر خود ، از میزان استرس‌تان بکاهید. سعی کنید با حفظ آرامش و تفکر مثبت به انجام ریلکسیشن، یوگا و دیگر حرکات آرام بخش مشغول شوید تا استرس شما کاهش یابد و آرامش به بدن شما بازگردد.
بله درست خواندید! رژیم غذایی شما و وعده‌هایی که برای مصرف خوراکی در طول روز انتخاب می‌کنید تاثیر زیادی بر روی شوره زدن پوست سر شما دارد. سعی کنید مصرف غذاهای فست فود مانند سوسیس و کالباس را کاهش داده و از مکمل غذایی بیوتین برای سلامت موهایتان استفاده کنید.
با رعایت بهداشت فردی و مراقبت‌های بهداشتی می‌توانید احتمال شوره زدن موهایتان را به شدت کاهش دهید. سعی کنید روبالشتی خود را در فاصله زمانی کم بشورید و در هنگام استحمام نیز ، موهایتان را به صورت کامل و حداقل دوبار با شامپوهای مخصوص و ضد شوره بشویید. اجازه دهید کف حاصل از شست و شو روی سر شما برای مدتی بماند سپس به صورت کامل کف را از روی موهایتان پاک کنید. به این نکته توجه کنید که اگر موهایتان را به درستی نشویید و کف حاصله را به طور کامل پاک نکنید ، همین مورد میتواند تبدیل به یک علت برای شوره زدن موهایتان شود.
هنگامی که موهایتان چرب است ، استفاده از سشوار و حرارت بالای آن باعث می شود که چربی موجود روی موهایتان به پوست کف سرتان بچسبد. همین چربی چسبیده شده به کف سر باعث ایجاد شوره خواهد شد. پس سعی کنید برای جلوگیری از شوره زمانی که موهایتان چرب است از سشوار برای حالت دادن موهایتان استفاده نکنید.
یکی از بهترین و مناسب‌ترین راه‌های جلوگیری از بین بردن شوره سر ، استفاده از شامپوهای مخصوص است. این شامپوها با کنترل و کاهش چربی مو ، از ایجاد شوره در سر جلوگیری می‌کنند. شما باید حداقل سه بار در هفته از شامپوهای ضد شوره استفاده کنید و پس از اینکه میزان شوره سر شما کنترل شد.
مقدار استفاده از شامپوهای مذکور را به یک بار در هفته کاهش دهید. به این نکته نیز توجه کنید که بهتر است هر چند وقت یکبار شامپوی خود را تعویض کنید. چرا که امکان مقاوم شدن شوره سر شما به ترکیبات موجود در شامپو وجود دارد.
استفاده بیش از حد از شامپوهای ضد شوره موجب به وجود آمدن خارش ، حساسیت و سوزش در پوست سر شما خواهد شد لذا سعی کنید میزان استفاده از شامپوهای مخصوص را کنترل کنید.
در بیشتر موارد استفاده شامپوهای ضد شوره باعث کاهش و از بین رفتن شوره می‌شود. اما گاها دیگر کاری هم از آن‌ها برنمی‌آید و باید از روش‌های درمانی دیگری استفاده کرد که در ادامه به آن‌ها اشاره خواهیم کرد:
ماست یکی از موادی است که نه تنها برای درمان شوره سر بسیار موثر است بلکه برای پوست و موی شما نیز مفید است. مقداری ماست ساده را به سر خود بمالید و اجازه دهید 20 دقیقه بماند. سپس آن را با آب گرم بشویید و بعد از آن کمی شامپو به موهای خود بزنید.
روش دوم استفاده از ماست برای درمان شوره سر اینگونه است که ماست را با نوک انگستان به کف سر و پوست مالیده و پس از گذشت 10 الی 15 دقیقه آب بکشید. پس از آن موهایتان طبق روال شست و شو دهید.
دو عدد آسپرین را له کنید و سپس در شامپوی خود بریزید. هر بار که استحمام می‌کنید اجازه دهید شامپو دو دقیقه روی سرتان بماند سپس موهایتان را آبکشی کنید.
سرکه سیب و آب را با نسبت برابر با یکدیگر مخلوط کنید. خوب هم بزنید تا به خوبی مخلوط شوند. پس از اینکه موهایتان را شامپو زدید کمی از مخلوط آب و سرکه سیب را روی پوست سر خود بمالید. پس از گذشت 10 تا 15 دقیقه موهایتان را بشویید. از ترکیب آب و سرکه سیب در هفته یک الی دوبار استفاده کنید.
روغن نارگیل
کمی روغن نارگیل را حرارت دهید. سپس با نوک انگشتان به آرامی پوست سر را با روغن نارگیل ماساژ دهید و اجازه دهید یک شب تا صبح بماند و صبح موهایتان را با شامپو بشویید. پاک کردن رغون نارگیل از موهایتان کمی سخت است اگر نیاز بود از شامپو دوبار استفاده کنید. خاصیت روغن نارگیل این است که پوست را مرطوب نگه می‌دارد. این روش را هر هفته انجام دهید.
روغن کودک
برای استفاده روی پوست سر بهتر است از روغن ملایمی استفاده کنید. روغن کودک به عناون روغن ملایم در نظر گرفته می‌شود. روغن را گرم کنید نه خیلی زیاد که انگشتتان را بسوزاند. سپس کمی از روغن را در کف دست خود بریزید و به آرامی پوست سر را ماساژ دهید. زیاد از حد فشار ندهید زیاد باعث ریزش موها می‌شود.
سپس کمی آب گرم کنید و یک حوله را در آن خیس نمایید. حوله باید پوست و موی شما را بپوشاند. آب اضافی حوله را گرفته و موهایتان را به دور حوله بپیچید و سپس 20 دقیقه منتظر بمانید. زمانی که حوله را برداشتید اجازه دهید موهایتان یک شب با روغن کودک بماند و سپس صبح موهایتان را بشویید.
مقداری جوش شیرین را روی پوست سر خود بمالید و حدود یک دقیقه ماساژ دهید. سپس موهایتان را بشویید. از این روش به مدت 2 هفته استفاده کنید. پس از گذشت دو هفته خواهید دید که هیچگونه شوره‌ای روی سرتان باقی نخواهد ماند.
لیسترین به عنوان محصولی بینظیر برای دهانشویه استفاده می‌شود. متیل سالیسیلات و منتول موجود در لیسترین میتواند خارش را از بین ببرد. با استفاده از یک تکه پنبه لیسترین را روی پوست سر قرار دهید. سپس موهایتان را بشویید.
یکی دیگر از درمان های طبیعی شوره سر استفاده از لیمو است. سپس از استحمام کمی آب لیمو را روی سر خود بریزید و سپس ماساژ دهید. اجازه دهید 1 الی 2 دقیقه روی سرتان بماند سپس موهایتان را بشویید.
خاصیت آلوئه ورا از کسی پوشیده نیست. یک عدد را آلوئه ورا را نصف کرده و ژل چسبنده آن را برای استفاده روی سرتان جدا کنید. قبل از اینکه دوش بگیرید از آن استفاده کنید. اگر به آلوئه ورای خام دسترسی ندارید می‌توانید از آب آن هم استفاده کنید. پس از استفاده از آب آلوئه ورا یا ژل آن، موهایتان را با شامپویی ملایم بشویید.
نمک هم گزینه عالی برای رفع شوره سر است و مانند یک اسکراب بینظیر عمل می‌کند. وقتی موهایتان خشک است کمی نمک بردارید و روی سر خود بریزید. به آرامی ماساژ دهید تا شوره را از بین ببرد. سپس موهیاتان را با شامپو بشویید.
شوره سر خود بی‌ضرر است و در حالت عادی با کمی خارش همراه است. اما اگر خارش شدید شود و با برخی از عوامل دیگر همراه باشد نشان دهنده مشکل جدی است. در این حالت با پزشک مشورت کنید و از راهکارهای درمانی استفاده نمایید. گاهی اوقات این مشکلات مربوط به نوع شامپویی است که استفاده می‌کنید که اغلب با تعویض شامپو برطرف خواهند شد.
شوره سر در نوزادان نیز مشاهده می‌شود. در دو ماه اول تولد شوره سر کاملا طبیعی است و گاهی تا چند هفته طول می‌کشد. سر نوزادان را به آرامی بشویید و با استفاده از روغن کودک آن‌ها را برطرف کنید. در صورتی که علائم زیر را در نوزادان مشاهده کردید حتما با پزشک مشورت کنید:
گاه شوره زدن مو اگر با علائم‌های دیگر همراه شود میتواند نشانه یک بیماری خاص باشد به عنوان مثال اگر شوره سر شما با زخم و جوش سر همراه بود باید حتما به پزشک متخصص پوست و مو مراجعه کنید چرا که این عارضه‌ها نشانه بیماری درماتیت سبورئیک هستند.
اگر شوره موهایتان همزمان با تغییر رنگ ناحیه آرنج و زانوی شما اتفاق افتاده است نیز باید سریعا به پزشک مراجعه کنید چرا که این عارضه‌ها نشانه بیماری پسوریازیس هستند و باید نسبت به درمان آن اقدام کنید.
در پایان باید بگویم اگر موارد ذکر شده در طول مقاله را به درستی انجام دهید قطعا نتیجه مناسب را مشاهده خواهید کرد و زیبایی ، سلامت و شادابی به موهایتان باز خواهد گشت.
تیم کاشت مو فولیمو با بیش از 8 سال تجربه و 1000 کاشت موی موفق به طور تخصصی در شهر مشهد اقدام به انجام کاشت مو به روش مدرن FIT می‌کند. اگر از وجود شوره سر خود نگران هستید و به دنبال درمان شوره سر می‌گردید، همین حالا می‌توانید با شماره تلفن 09991542121 تماس گرفته و با مشاوران تیم ما مکالمه کنید. خوشبختانه مشاوره رایگان تیم ما کاملا در اختیار شما است و متخصصین ما تلاش خواهند کرد در طول آن به تصمیمی درست درباره درمان شوره سر شما برسند.
صفحه فولیمو را در اینستاگرام دنبال کنید:
تمامی حقوق برای تیم کاشت مو فولیمو محفوظ است
6 پاسخ
سلام من سرم شوره داره خیلی منو کلافه کرده چه جوری شوره سر از بین ببریم؟
با سلام و وقت بخیر
در واقع برای شوره یا پوسته درمان قطعی وجود ندارد و شما می توانید با رعایت راه های مراقبتی ساده مثل کاهش استرس اصلاح رژیم غذایی استفاده از شامپو مخصوص و شستشو مرتب موها و …, میزان شوره موی خود را کاهش داده و آن را از بین ببرید.
سلام و عرض ادب بهترین روش برای از بین بردن شوره سر چی میتونه باشه ؟
سلام و وقت بخیر
تقریبا همیشه میتوان خارش و پوسته پوسته شدن کف سر را کنترل کرد. برای شوره سر خفیف، ابتدا استفاده منظم از یک شامپوی ملایم را امتحان کنید تا چربی و تجمع سلول‌های پوستی کاهش یابد. اگر این روش مفید نبود، از شامپوی دارویی که برای درمان شوره سر طراحی شده است استفاده کنید که با مشورت پزشک به شما توصیه خواهد شد.
سلام وقت بخیر درمان شوره سر در خانه چطور هست؟ ممنون میشم جواب بدید
درود و وقت بخیر
شوره سر را در خانه به روش های زیادی میتوان از بین برد مثل درمان شوره سر با ماست استفاده از آسپرین و سرکه سیب و یا روغن نارگیل و غیره هست.