مقاله پیش رو، صرفاً در راستای افزایش اطلاعات پزشکی شما به رشته تحریر درآمده است و تیم فولیمو هرگونه عمل و اقدامی را قبل از مشاوره با متخصص منع می‌کند و از این جهت از خود رفع مسئولیت می‌نماید.
استرس و اضطراب در کنار عوارض بی شماری که بر روی سلامت بدن انسان دارند می توانند یکی از مهمترین دلایل ریزش موی سر انسان نیز باشند. با فولیمو همرا باشید تا در این مقاله جامع تاثیر استرس بر ریزش مو و راه های کاهش استرس و درمان و توقف ریزش موی عصبی را به شما پیشنهاد دهیم.
فاکتورهای زیادی به عنوان علل ریزش مو را میتوان در نظر گرفت. اما قطعا یکی از عوامل عدم سلامت روان است که میتوان تاثیر منفی بر مو داشته باشد. به همان اندازه که مصرف دخانیات، رژیم غذایی نامناسب و ورزش بر سلامت مو تاثیر دارد، سلامت روان نیز هم به همان اندازه تاثیرگذار است.
همه ما شنیده‌ایم که استرس موجب ریزش مو میشود و این نکته کاملا درست است. اما نکته مثبت این است که ریزش مو ناشی از استرس موقتی است و پس از مدتی متوقف می شود.
زمانی که بدن در چرخه استرس قرار دارد، رشد مو متوقف شده و فولیکول های مو میتوانند وارد فاز استراحت شوند. فاز استراحت میتواند تا سه ماه فولیکول ها را در حالت خاموش نگه دارد. این بدین معنی است که پس از گذراندن یک دوره پرتنش و استرس‌زا ممکن است تا چند ماه دچار ریزش مو باشید.
زمانی که استرس شما پایان یابد، چرخه رشد مجددا آغاز شده و ریزش مو متوقف خواهد شد. بیماری های روحی مانند افسردگی، اضطراب، مشکلات خواب و … میتواند سبب استرس فرد باشد.
یکی دیگر از بیماری های روحی که در سراسر دنیا نیز بسیار شایع است، افسردگی است. طبق آمار ار هر سه نفر یک نفر مبتلا به افسردگی است. افسردگی نیز یکی دیگر عوامل ریزش مو در افراد است.
نتیجه افسردگی خشکی مو، شکنندگی و آسیب پذیری در آن است. عوامل مانند دلسردی، خمودگی و کمبود انرژی فولیکول های مو به حالت خاموش میبرد. البته داروهایی که برای افسردگی تجویز می شوند هم میتوانند سبب ریزش مو باشند؛ مانند پروزاک. اگر داروهای ضد افسردگی استفاده می کنید و دچار ریزش مو شده‌اید بهتر است با پزشک مشورت کنید.
در حال حاضر تعداد افرادی که در دنیا دچار اضطراب هستند به بالاترین حد خود رسیده است. البته ریزش مو بر اثر اضطراب بسیار نادر است و معمولا افرادی دچار آن می شوند که به اضطراب بسیار شدید دچار باشند.
اضطراب و استرس دو عامل کاملا جدا هستند اما حقیقت این است که عاملی که اضطراب به تبدیل به یکی از عوامل ریزش مو کرده است در اصل همان استرس است. اضطراب یعنی استرس دائمی که میتواند در طولانی مدت سبب ریزش مو شود.
یکی دیگر از آسیب های اضطراب تریکوتیلومانیا است. عادتی است که در آن فرد موهای خود را از شدت اضطراب می کشد. این حالت در دراز مدت سبب از دست دادن میزان زیادی از موهای سر می شود.
استرس یکی از بخش های جدانشدنی زندگی انسان مدرن می باشد. با رشد مشکلات شغلی و تحصیلی و اقتصادی و مهمتر از همه کمبود وقت , استرس بیش از پیش جایگاه خود را در زندگی ما پر رنگ کرده است. با افزایش حضور استرس در زندگی ما به تدریج عوارض و تاثیرات منفی بی شمار ان بر بدن انسان نیز بیشتر از قبل اشکار شده اند. این مشکلات که معمولا نتیجه ی تغییرات مختلف در هورمون های بدن می باشد می تواند تاثیر وحشتناکی بر روی سیستم ایمنی بدن و سلامت پوست و موی ما بگذارد. یکی از این تاثیرات مهم , تاثیر استرس بر ریزش مو سر می باشد.
استرس و اضطراب باعث ترشح هورمون اپی نفرین در بدن می شود. این هورمون به مرور زمان باعث تنگ شدن عروق خونی شده و کم کم جریان خون در پوست سر را کاهش می دهد که این امر موجب تخریب فولیکول های مو می گردد. از طرفی استرس می تواند چرخه رشد مو ها را متوقف کرده و پس از مدتی انها را شکننده و ضعیف کند. شما پس از مدتی مشاهده خواهید کرد که موهایتان ان شادابی سابق را ندارند و رشد انها متوقف و یا بسیار کند شده است.
یکی از مهمترین دلایل ریزش موی ناگهانی شوک عصبی است. فشار های عصبی شدید که به دلایل اتفاقات ناگوار برای انسان به وجود می ایند می توانند به سرعت باعث بروز عوارض جبران ناپذیر در بدن ما شوند. این نوع ریزش مو که از نتایج همین شوک های عصبی می باشد معمولا شدت بیشتری داشته و به صورت سکه ای است. شخص دچار عارضه معمولا با مشاهده این نوع ریزش بیشتر از قبل دچار اضطراب شده و سعی می کند سریعا به دنبال راهی برای درمان ان باشد. خوشبختانه درمان ریزش موی عصبی امکان پذیر می باشد. در واقع باید هر چه زودتر به فکر درمان این نوع ریزش مو باشید چراکه در صورت تداوم می تواند قسمت های زیادی از موی سر شما را خالی کرده و زیبایی سر شما را تحت تاثیر قراردهد.
بله متاسفانه وجود فشار های عصبی ، اضطراب و استرس به مرور زمان باعث ترشح هورمون اپی نفرین در بدن می شود که در نتیجه منجر به ریزش موهایتان خواهد شد.
یکی از مهم ترین و اصلی ترین دلایل ریزش موی ناگهانی و طاسی منطقه ای ، شوک های عصبی است.
سعی کنید استرس را از خود دور کرده و با انرژی مثبت به شرایط نگاه کنید. تلاش کنید بر روی احساسات خود مدیریت داشته باشید و اجازه فوران را به انها ندهید. به این نکته توجه کنید که نگرانی و استرس شما چیزی راحل نخواهد کرد. مدیتیشن یکی از راه های مناسب و رایج برای کنترل استرس می باشد.
پاسخ ساده است! ابتدا باید به پزشک متخصص پوست و مو مراجعه کنید و مشکل خود را با او در میان بگذارید تا پزشک تشخیص دهد دلیل ریزش موی شما استرس است یا خیر! اگر دلیل این ریزش ناگهانی استرس و اضطراب باشد قطعا برای پزشک متخصص قابل تشخیص خواهد بود و او سعی می کند با تجویز داروهای لازم و ارائه راهکارهایی برای کنترل استرس , مشکل شما را حل کند. به این نکته دقت کنید که برای حل کردن مشکل ریزش موهایتان ابتدا باید مسئله استرس و اضطراب را رفع کنید سپس به سراغ راه های تقویت مو سر جهت بازگشت موهای از دست رفته و یا تثبیت موهای فعلی بروید.
باید سعی کنید استرس را از خود دور کرده و با انرژی مثبت و دید روشن به اینده نگاه کنید. تلاش کنید بر روی احساسات خود مدیریت داشته باشید و اجازه فوران و بروز مشکلات مختلف را به انها ندهید. به این نکته دقت کنید که نگرانی و استرس شما چیزی راحل نخواهد کرد. همانطور که در بالا گفتیم مدیتیشن یکی از راه های مناسب و رایج برای کنترل استرس می باشد. با فکر کردن به عوارض و عواقب این نوع استرس های روزمره قطعا تلنگری در شما به وجود خواهد امد که شما را به فکر فرو خواهد برد تا نسبت به اینده و اتفاقاتی که موجب استرس شما می شوند با دید بهتری نگاه کنید.
صفحه تیم کاشت مو فولیمو را در اینستاگرام دنبال کنید:
تمامی حقوق برای تیم کاشت مو فولیمو محفوظ است
